這幾天，許書華醫師收到很多30歲以上女性私信，隨著閱歷越多，曾經的自信卻慢慢消失，害怕自己在另一半面前不再耀眼，甚至擔心有天會面臨另一半的不忠、精神出軌…其實有些女人即便過了30歲，還是像女孩一樣沒有安全感啊！對此，許醫師給了她們10個讓自己更自信閃耀的方法，一起來看看...
許醫師回信：
要有明確的目標及行動力
有目標就不怕迷失方向，就不易因外界的影響而被分心或動搖。自信的女人也有足夠的行動力讓目標手到擒來，不讓理想只落為空想。
不隨波逐流、不人云亦云
自信女人知道什麼元素適合自己。儘管這世界的流行不停在變動流轉，但個人的風格是由自己塑造，適合自己的事物不見得是現下最流行，但擺在身上才能顯現妳的與眾不同。
被討厭的勇氣
自信的女人與人為善，但了解不可能取悅討好每個人。每個人都有自身不同的價值觀和原則，別為了討好他人而違背自己的信念。況且有些人討厭妳並無關是非對錯，正是因為妳太好了而引發妒忌，再更優秀更謙卑，只會更討厭妳。無須理會，問心無愧，做好自己。
充分了解自己的優缺點
自信的女人知道自己的長短處，並了解如何加以利用來發揮自己的優勢。
成功不靠扯下別人
每個人都有各自的人生課題，把重點放在和別人比較只會徒增焦慮感和慌亂。自信女人知道自己的成功與他人的失敗無關。不用花時間只為了證明自己「比別人更好」，專注拿下自己設定的目標就是種成功，而能確保走在自己期待的路上不至於歪了道。
適度地控制自己在社群媒體上花的時間
我們原本以為社群媒體如臉書、IG能幫助我們減少孤獨感。但盲目追求按讚數而失去了自我及真實，反而傷害了整體幸福感並對信心產生負面影響。社群媒體上表現出來的東西可能經過營造和包裝，展現的盡是他人刻意希望你看到的東西。你不必產後一天立即擁有平坦小腹，你不必驚訝於為何有人身兼數職還能樣樣盡善盡美，因為通常人們報喜不報憂，部分事實特別是辛苦及衝突的部分並未完全被展現。當過量的訊息已造成自己的心理壓力和負荷，請關掉訊息來源，給自己認真過日子、面對自身真正問題的時間，才更為踏實。
跨出舒適圈
走出舒適圈需要勇氣。但一直待在舒適圈有時可能變成被豢養的寵物。擴大自己的極限是成長的途徑及良方，克服困難後有助於自信的培養。
無法阻卻年華老去，但能增添智慧的力量
時尚女王Coco Chanel說：「20 歲的面貌是上天給你的，50 歲的面貌是你自己決定的。」聰明的女人不會只惶恐於年華逝去，而會用智慧及經歷為自己增添魅力及風韻。
年齡不是限制
沒有人限制妳怎樣的年齡一定要做怎樣的事。妳不一定要在30歲前結婚，人生不想結婚生子也行，就算是老婆婆了還是可以練重訓、跳街舞。人生已經有很多的困難要克服，別再設立框架把自己綁在其中動彈不得。
自信不限於外表，但備好自己的「戰服」不衝突
每個人可能都有至少一件衣服或某個配件，能幫助自己感到強大似乎能撐起全世界般。如果某雙高跟鞋能助你擁有強大氣場，或在談判上無往不利，重要時刻就穿上它，做自己的女王。
編輯的話
非常明白面對老化的恐懼，但當我們走過無數的閱歷，其實也越來越能有能力去掌握自己！就像許醫師提到coco香奈兒曾說：「20 歲的面貌是上天給你的，50 歲的面貌是你自己決定的。」而我們現在做的任何選擇，也都會決定我們將來的樣子，「聰明的女人不會只惶恐於年華逝去，而會用智慧及經歷為自己增添魅力及風韻。」除了上述10個非常受用的心靈建議外，別讓了妳正處在醫療科技開外掛的時代，掌握這招讓自己回歸年輕魅力！
回歸女神計畫！青春的美麗魔法 彩虹肉毒
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